Avez-vous remarqué que le revers à deux mains moderne est une véritable arme d’attaque au même titre que le coup droit ? Avant cela inscrivez-vous à ma newsletter en cliquant sur le i juste ici et à ma chaîne YouTube en cliquant sur s’abonner en bas à droite. Je m’aperçois que trop de joueurs amateurs ne possèdent pas une bonne qualité de frappe sur ce geste. Une séquence va faire toute la différence et rendre votre revers à deux mains 3 fois plus rapide : le relachement des poignets avant l’impact.

J’observe trop souvent des joueurs avec les 5 doigts rassemblés sur leur manche de raquette, cramponné au moment de la frappe pour se donner l’impression d’avoir un pouvoir total au moment de l’impact. Vous devez maintenant savoir que moins vous aurez de prise sur le manche et plus vous favoriserez le relachement de votre bras et de votre poignet.

Vous êtes très nombreux à ne pas maîtriser le bon rythme lors de votre lancer de balle. La plupart du temps c’est un bras trop rapide qui vient parasiter cette étape cruciale du mouvement. Cela s’explique par un manque de confiance dans une montée sans impulsion du poignet que j’ai abordé dans une précédente vidéo.

Les images qui suivent ont un double intérêt : avec une simple astuce vous allez ressentir les 3 effets au service et pour ceux qui ont du mal encore à se positionner en prise neutre, vous allez y parvenir naturellement. Comme vous avez pu le constater dans certaines de mes vidéos, le relâchement du poignet à l’impact va provoquer le fouetté et ainsi donné la pleine vitesse à la balle. Je vous rappelle que dans la hiérarchie des frappes de balles, le fouetté est la meilleure arme pour ressentir et accélérer vos frappes.

Je suis ravi de vous présenter ma nouvelle formule de coaching terrain longue durée: 15, 30, 40, PERF ! à partir de début janvier jusqu’à fin juin 2020 à Paris, région parisienne et en province. Nous nous retrouverons 2 heures / semaine pendant 6 mois. Je vais faire de vous des Machines à Perfs ! Je vais y consacrer toute mon énergie. Et je peux vous garantir que j’ai déjà l’expérience et la stratégie pour y parvenir. Il s’agit cette fois-ci d’exploser les classements, je ne parle plus de cap ou de paliers.

Les prises de raquettes ont toujours été un sujet de conversation très présents entre tennisman. Beaucoup d’élèves me questionnent sur l’aspect limitant de leur prise de coup droit ou quelle serait la plus adaptée. Est-il possible de fouetter sa frappe quel que soit sa prise. Est-ce que certaines vont favoriser un fouetté à plat / recouvert ou un fouetté lifté ? Je vous donne les réponses dans cette vidéo.

Pour ceux qui me suivent depuis quelques temps, vous savez quelle importance je consacre au relâchement dans mes formations. Comme j’aime à le répéter il ne s’agit pas d’une option technique mais d’un état général dans lequel vous devez être avant d’aborder le travail technique. Le relâchement est une sensation qui se communique avec des outils et des techniques. Il est très difficile de le faire ressentir verbalement. Je vais dans cette vidéo vous dévoiler 7 techniques qui vont vous permettre d’identifier votre relâchement en coup droit, au revers et au service.

Juger d’une bonne distance latérale par rapport à la balle est fondamental, car une position approximative va contrarier votre frappe, même si vous possédez la meilleure technique gestuelle possible. Il est très fréquent que certains d’entre vous soient très trop proches de la balle due à de mauvaises habitudes et un manque d’appréciation de la trajectoire ou du rebond.

Cette vidéo fait suite à celle intitulée « Montée de balle au Service : Ouvrez les doigts » que j’ai posté il y a 3 semaines. Voici 2 exercices qui vont vous permettre de maîtriser au mieux la régularité et la précision de votre montée de balle. Elle s’adresse à tous les joueurs qui doivent s’y reprendre à plusieurs fois pour ajuster leur montée et qui souffrent de ne pas pouvoir viser les zones de façon pérenne.