Bonjour à tous, Ravi de vous retrouver.

Un lancer de balle sans contrôle est très souvent synonyme de service raté ou approximatif. Très peu de joueurs ou joueuses en 4e et 3e série ont une qualité de montée qui permet de frapper la balle dans des bonnes conditions. Voici le type d’exercice qui me fait jubiler en tant qu’enseignant car la réussite est totale ! Et pour cause, 2 lattes de bois vont vous « plâtrer » le bras et vous imposer la sensation souhaitée.

Les trois raisons pour lesquelles vous devez effectuer une montée avec un bras raide et en douceur :
-Vous serez précis sur chaque montée. -Cela vous permettra de prendre du temps pour organiser la boucle relâchée du bras directeur.
-Cela facilite la rupture de rythme lors de l’accélération. Les premiers essais sont peu encourageants car, en manque de confiance, vous n’imaginez pas pouvoir atteindre une hauteur de balle suffisante pour un bon plan de frappe.

En effet il est plus rassurant de fléchir son bras, d’accélérer la montée et d’actionner son poignet au moment du lâcher. Ces erreurs, très fréquentes, sont dramatiques et stoppent net votre progression au service.

Bon free-tennis à vous ! Jean-Pascal Roussat Votre coach