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Service : montée de balle au bon rythme

Vous êtes très nombreux à ne pas maîtriser le bon rythme lors de votre lancer de balle. La plupart du temps c’est un bras trop rapide qui vient parasiter cette étape cruciale du mouvement. Cela s’explique par un manque de confiance dans une montée sans impulsion du poignet que j’ai abordé dans une précédente vidéo.

Service avec prise mi-manche : ressentir les effets et la bonne prise

Les images qui suivent ont un double intérêt : avec une simple astuce vous allez ressentir les 3 effets au service et pour ceux qui ont du mal encore à se positionner en prise neutre, vous allez y parvenir naturellement. Comme vous avez pu le constater dans certaines de mes vidéos, le relâchement du poignet à l’impact va provoquer le fouetté et ainsi donné la pleine vitesse à la balle. Je vous rappelle que dans la hiérarchie des frappes de balles, le fouetté est la meilleure arme pour ressentir et accélérer vos frappes.

Formation Longue Durée : 15-30-40-PERF !

Je suis ravi de vous présenter ma nouvelle formule de coaching terrain longue durée: 15, 30, 40, PERF ! à partir de début janvier jusqu’à fin juin 2020 à Paris, région parisienne et en province. Nous nous retrouverons 2 heures / semaine pendant 6 mois. Je vais faire de vous des Machines à Perfs ! Je vais y consacrer toute mon énergie. Et je peux vous garantir que j’ai déjà l’expérience et la stratégie pour y parvenir. Il s’agit cette fois-ci d’exploser les classements, je ne parle plus de cap ou de paliers.

Coup droit : la bonne prise pour la fouetté

Les prises de raquettes ont toujours été un sujet de conversation très présents entre tennisman. Beaucoup d’élèves me questionnent sur l’aspect limitant de leur prise de coup droit ou quelle serait la plus adaptée. Est-il possible de fouetter sa frappe quel que soit sa prise. Est-ce que certaines vont favoriser un fouetté à plat / recouvert ou un fouetté lifté ? Je vous donne les réponses dans cette vidéo.

Relâchement : 7 techniques pour le ressentir

Pour ceux qui me suivent depuis quelques temps, vous savez quelle importance je consacre au relâchement dans mes formations. Comme j’aime à le répéter il ne s’agit pas d’une option technique mais d’un état général dans lequel vous devez être avant d’aborder le travail technique. Le relâchement est une sensation qui se communique avec des outils et des techniques. Il est très difficile de le faire ressentir verbalement. Je vais dans cette vidéo vous dévoiler 7 techniques qui vont vous permettre d’identifier votre relâchement en coup droit, au revers et au service.

Coup droit : respectez la distance latérale entre le buste et la balle

Juger d’une bonne distance latérale par rapport à la balle est fondamental, car une position approximative va contrarier votre frappe, même si vous possédez la meilleure technique gestuelle possible. Il est très fréquent que certains d’entre vous soient très trop proches de la balle due à de mauvaises habitudes et un manque d’appréciation de la trajectoire ou du rebond.

Service – Montée de balle : un poignet bloqué

Cette vidéo fait suite à celle intitulée « Montée de balle au Service : Ouvrez les doigts » que j’ai posté il y a 3 semaines. Voici 2 exercices qui vont vous permettre de maîtriser au mieux la régularité et la précision de votre montée de balle. Elle s’adresse à tous les joueurs qui doivent s’y reprendre à plusieurs fois pour ajuster leur montée et qui souffrent de ne pas pouvoir viser les zones de façon pérenne.

Coup Droit Slicé : Rapide et Fusant

Le Coup Droit slicé est à la fois un coup d’attaque et un coup de défense. Bien exécuté il peut permettre de varier votre jeu, de surprendre votre adversaire et rentre dans la gamme des coups gagnants. Deux notions sont à prendre en compte : la notion d’effet et la notion de fouetté. L’effet chopé ne sera que très partiellement gênant pour votre adversaire en fonction de votre niveau de jeu. Par contre, la notion de fouetté permettra de donner de la vitesse ainsi qu’une trajectoire rasante avec un rebond très bas. Il peut se transformer en véritable coup d’attaque.

Service Lifté : un kick rapide et haut

Comme pour le service slicé il y a 2 types de service lifté : celui qui aura uniquement un effet de bas en haut très peu gênant et l’autre avec le fouetté du poignet qui va vous permettre d’être extrêmement agressif et de ne plus vous faire contrer au retour. Bien exécuté il peut également servir à un 1er servir ou à une tactique service-volée.

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